Archivos del mes March, 2009
Rutinas de estiramiento en atletismo
Una de las primeras cosas que hay que saber es que todo el mundo que practique atletismo , independientemente de su nivel de forma debe estirar . Con los estiramientos aumenta la movilidad articular , se relajan los músculos y evitaremos los dolores musculares . Además vamos a lograr que el movimiento sea más técnicos […]