Enfermedades
Cómo bajar las pulsaciones entrenando altetismo
Normalmente las pulsaciones en el entrenamiento de altetismo comienzan a bajar a medida que realizamos ejercicio lo cual indica, aparte de que estamos más entrenados que tenemos más fondo. De todas maneras decir que esto es una cuestión de tiempo . No se logra una bajada significativa de las pulsaciones de la noche a la […]
Consejos prácticos para disfrutar del placer de nadar
Recomendaciones para evitar los hongos, las otitis, conocer la importancia del calentamiento…
Es uno de los grandes placeres del verano –aunque, afortunadamente, muchas personas disfrutan de esta sana costumbre cada vez más el resto de los meses del año-. Así, quien más quien menos, aprovechará para darse un baño en los sofocantes días de verano. Sin […]
Vigorexia: locos por el deporte
Cuando se miran al espejo se ven enclenques, quieren tener un cuerpo perfecto y eso conlleva tener el mayor músculo posible. No ven los límites, el deporte se convierte en su vida y en ocasiones también en su muerte.
No es un trastorno de la alimentación pero tiene muchos puntos en común con la anorexia. Ambos […]
Todo sobre la osteoporosis
¿Por qué cuando nos hacemos mayores nuestros huesos se debilitan y tenemos más riesgos de rupturas? Esto es el resultado de un proceso largo y tedioso que comienza a los 35 años. Su nombre: osteoporosis. La osteoporosis es una enfermedad larga, silenciosa y asintomática en la que vamos perdiendo tejido óseo sin darnos cuenta.
¿Qué haces […]
Las alergias en primavera
Con la llegada de la primavera el polen se convierte en un calvario para millones de personas. Según los especialistas, cada vez son más quienes desarrollan alergias. Te contamos las causas y las soluciones.
Comienza la primavera y quienes sufren alergias miran el pronóstico del Centro Coordinador Nacional de la Red Española de Aerobiología como si […]