Ejercicio físico en la Tercera edad
Todos los médicos coinciden en recomendar la practica de ejercicio físico en la tercera edad, siempre y cuando se respeten las exigencias y la capacidad física del organismo y no se someta al individuo a esfuerzos excesivos ni a estrés psicológico. La moderación es el principal criterio que hay que seguir.
El envejecimiento puede considerarse como […]
Píldora para aumentar el volumen muscular
Al parecer un grupo de científicos norteamericanos estaría cada vez más cerca de conseguir una píldora que aumentaría el volumen muscular , incluso sin tener que mover un dedo.
De acuerdo a una publicación de este país americano, llamada Cell , un grupo de investigadores tendrían en plena etapa de prueba dos píldoras que conseguirían no sólo […]
Saltar a la comba, un ejercicio aerobico muy completo
Aquello que de niños realizábamos espontáneamente con la finalidad de divertirnos puede ser no solamente un juego, ya que se ha comprobado que saltar a la comba constituye uno de los ejercicios físicos más completos.
Saltar a la comba repercute favorablemente sobre nuestra salud cardiovascular , al ser una actividad aeróbica que fomenta el funcionamiento de […]
Haz de la playa tu gimnasio
Si este verano vas a la playa tomar el sol no es lo único que puedes hacer. Con un poco de imaginación y ganas puedes casi convertir la arena en tu gimnasio particular. Estar de vacaciones no puede ser la excusa para descuidar tu salud y estar todo el día al sol sin hacer nada. […]