En forma en sólo un mes - Rutina básica de acondicionamiento físico
Ejercicio físico, dieta equilibrada, constancia y un adecuado descanso, son los cuatro elementos básicos e imprescindibles para ponerte en forma.
No te preocupes si no dispones de mucho tiempo, el plan de ejercicios que te proponemos junto con unas sencillas pautas dietéticas, está hecho a tu medida. Lo mejor es que los resultados serán visibles ¡en […]
Body Combat: adiós al estrés y a los kilos de más
No hace falta pegar a nadie para eliminar el estrés pero la verdad es que seguro que a todos en alguna ocasión hemos sentido deseo de atizar un buen mamporro a más de uno. Para evitar disgustos lo mejor es apuntarse a una de las últimas tendencias en el gimnasio, el body combat.
Uno de los […]