Cómo entrenar los femorales
De igual forma que con los cuadríceps , pasamos a los femorales . La tería sobre estos músculos ya la sabemos de tanto repetirlo, pero para los nuevos: Los femorales son un grupo muscular grande, por lo que tendremos que bajar a un ritmo de 4 segundos, y sin descansar subir en 2 segundos, lo [...]