Ejercicios para mejorar la salud de nuestros huesos
La densidad ósea es un factor importante en la alimentación. Con el transcurso de los años la densidad de los huesos disminuye y la persona es propensa a las fracturas, por eso es importante mantener la densidad adecuada.
El principal problema que afecta a los huesos es la osteoporosis y la artritis, las que se tornan […]
Todo sobre la osteoporosis
¿Por qué cuando nos hacemos mayores nuestros huesos se debilitan y tenemos más riesgos de rupturas? Esto es el resultado de un proceso largo y tedioso que comienza a los 35 años. Su nombre: osteoporosis. La osteoporosis es una enfermedad larga, silenciosa y asintomática en la que vamos perdiendo tejido óseo sin darnos cuenta.
¿Qué haces […]