Consejos para adelgazar piernas
En las mujeres es más común que en los hombres tener unas piernas gruesas debido a la tendencia natural a acumular grasa en las caderas, glúteos, pantorrillas, rodillas, tobillos y las “cartucheras” de los muslos. Popularmente se conoce como ginoide o “pera”.
El riesgo es la celulitis que puede acompañar a esta tendencia. Por esta razón […]
Moldea tu cuerpo con un escalón
El step es similar al aeróbic, sólo que utiliza un escalón del que se sube y se baja al ritmo de la música. Rodilla arriba, abrir piernas, talones atrás, giros, patadas… nada mejor para tu corazón, tus piernas y tu trasero.
Las clases de step tienen gran éxito en los gimnasios porque son muy eficaces y […]